خواص سیب شکری | خواص سیب شکری برای پوست و مو | خواص سیب شکری در بارداری
تاریخ انتشار: ۱ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۴۵۵۲۵
ساعت 24-معرفی سیب شکری | خواص سیب شکری | خواص سیب شکری برای پوست و مو | خواص سیب شکری در بارداری | خواص سیب شکری برای کم خونی | خواص سیب شکری برای قلب | خواص سیب شکری برای آسم | خواص سیب شکری برای فشار خون | خواص سیب شکری برای دیابت
معرفی سیب شکریسیب شکری (Annona squamosa) میوه یکی از درختان Annona با بیشترین رشداست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اکثر سیب های شکری دارای پوست سبز هستند، اما رنگ های قرمز تیره به نوعی محبوبیت دارند. میوه 3-4 ماه پس از گل دادن در بهار می آید.
سیب شکری معمولا در مناطق گرمسیری جنوب امریکا، جنوب مکزیک، غرب اندی، باهاما و برمودا کشت می شود. کشت در هند بسیار گسترده است و در داخل کشور برزیل بسیار محبوب است. این میوه می تواند در جوامع، پورتوریکو، باربادوس و درمناطق خشک تر از شمال کوئینزلند استرالیا هم یافت شود. احتمالا کاشفان اسپانیایی دانه های تازه رااز نیویورک به فیلیپین به ارمغان آورده بودند، در حالی که به نظر می رسد که پرتغالی ها قبل از سال 1590 دانه های این گیاه را به جنوب هندوستانآورده اند. سیب شکر یکی از مهمترین میوههای داخل کشور برزیل است و در بازارهای باهیا مشهود است.
دانه های سیب شکری مانند برگ و پوست سمی هستند،. در واقع، دانه های پودری یا میوه های خشک شده به عنوان یک سم ماهی و حشره کش در هند استفاده می شود.
خواص سیب شکری
در هند برگهای خرد شده برای غلبه بر هیستری و خفگی به کار می رود؛ همچنین بر روی زخم ها استفاده می شود و در صورت بیماری دیازنتری عصاره برگ گرفته می شود. در سراسر آمریکای گرمسیری، جوشاندن برگ ها به تنهایی و یا با گیاهان دیگر،به عنوان گیاه ماندگاربرای بیماری های گوارشی یا ادرار توصیه می شود. عصاره برگ نیز در حمام برای کاهش درد روماتیسمی استفاده می شود. میوه سبز، بسیار مفید، در برابر اسهال در السالوادور استفاده می شود. در هند، میوه رسیده خرد شده،مخلوط با نمک، در درمان تومورها اعمال می شود. پوست و ریشه ها هر دو بسیار محبوب هستند. عصاره پوست به عنوان یک تونیک داده شده و اسهال را متوقف می کند.
مقدار ویتامین در هر 100 گرم بخش خوراکی *
کالری 88.9-95.7 گرم خاکستر 0.55-1.34 میلی گرم رطوبت 69.8-75.18 گرم فسفر 23.6-55.3 میلی گرم چربی 0.26-1.10 گرم کلسیم 19.4-44.7 میلیگرم کربوهیدرات ** 19.16-25.19 گرم آهن 0.28-1.34 میلی گرم فیبر خام 1.14-2.50 گرم کاروتن 5-7 واحد I.U. پروتئین 1.53-2.38 گرم تیامین 0.100-0.13 میلیگرم تریپتوفان 9-10 میلی گرم ریبوفلاوین 0.113-0.167 میلی گرم متیونین 7-8 میلی گرم نیاسین 0.654-0.931 میلی گرم لیزین 54-69 میلی گرم اسید اسکوربیک 34.7-4.2.2 میلی گرم* حداقل و حداکثر میزان اجزای تجزیه و تحلیل شده در فیلیپین، آمریکای مرکزی و کوبا.
** محتوای قند متوسط 14.58٪ و حدود 50-50 گرم گلوکز و ساکارز است.
خواص سیب شکری برای پوست و مو
با توجه به سطح بالایی از ویتامین A، سیب شکری برای پوست سالم، موهای سالم و بینایی بهتر مفید است. سیب شکری در رطوبت پوست و ضد پیری نقش دارد. گوشت خام و یا پالپ می تواند به عنوان مومیایی برای درمان جوش و زخم استفادهشود. پوست بیرونی سیب شکری در مبارزه با پوسیدگی دندان و درد لثه نیز مفید است.
خواص سیب شکری برای وزن متناسبسیب شکری برای کسانی که نیاز به وزن دارند، مناسب است. مخلوطی از سیب عسل و کرفس هنگامی که به طور منظم مصرف می شود، به اضافه کردن وزن مورد نیاز و کالری بسیار مورد نیاز کمک می کند.
خواص سیب شکری در حین بارداریسیب شکری به طور موثر در توسعه مغز، سیستم عصبی و سیستم ایمنی جنین کمک می نماید. مصرف منظم سیب شکری نیز خطر سقط جنین را در دوران بارداری کاهش می دهد و میزان درد زایمان را در طول زایمان کم می کند. میوه در مقابله باتهوع، بی حسی و تغییرات خلقی نیز موثر است. مصرف منظم در دوران بارداری برای تولید شیر مادر هم عالی است.
خواص سیب شکری برای آسمسیب شکری غنی از ویتامین B6 است که به کاهش التهاب برونش و کمک به جلوگیری از حملات آسم کمک می کند.
محتوای منیزیم در سیب شکری کمک می کند تا از قلب و حمله قلبی محافظت کند و می تواند ماهیچه های شما را آرام کند. علاوه بر این، ویتامین B6 در سیب های شکری نیز باعث جلوگیری از جمع آوری هوموسیستین می شود که خطر بیماری هایقلبی را نیز کاهش می دهد.
خواص سیب شکری برای یبوستسیب شکری غنی از فیبر و مس است که به هضم کمک کند، به کاهش حرکت روده و از یبوست جلوگیری می کند. خمیر خشک سیب را می توان با آب برای بهبود زخم اسهال مفید باشد.
خواص سیب شکری برای دیابتسیب شکری خرد شده برای دیابت بسیار موثر است. فراوانی فیبر رژیمی در سیب شکری باعث کاهش جذب قند می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
خواص سیب شکری برای فشار خونسیب شکری منابع خوبی از پتاسیم و منیزیم هستند که به کنترل سطح فشار خون کمک می کنند. برای افرادی که دارای سطوح فشار خون متغیر هستند، یک میوه سیب شکری در روز برای کنترل فشار خون مفید است.
سیب شکری حاوی مقادیر بالای فیبر نایسین است که به طور موثر باعث کاهش کلسترول می شود.
خواص سیب شکری برای کم خونیسیب شکری به عنوان یک محرک، خنک کننده، دفع ادرار و هماتن استفاده می شود. علاوه بر این، در درمان کم خونی مفید است.
ارزش سیب شکری در داروتمام قسمت های درخت میوه دارای خواص درمانی هستند. که به طور گسترده ای در طب جایگزین ، به طور عمده توسط درمانگران محلی هند استفاده می شود. اخیراً ، دانشمندان از این کشور تجزیه و تحلیل فیتو فارماکولوژیک درخت میوه را انجام داده اند ، که قدرت بهبود بالا برای درمان و پیشگیری از بیماری های جدی - دیابت و تومورهای بدخیم را تأیید کرده است.
در دیابت از عصاره ریشه گیاه استفاده می شود که ترشح انسولین را تحریک می کند و در نتیجه سطح قند خون را تنظیم می کند. ترکیبی از آنتی اکسیدان ها در جنین به عنوان یک ضد سرطان زا قدرتمند عمل کرده و از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند.
علاوه بر این ، دم کرده ها و جوشانده های ساخته شده از قسمت های مختلف درخت میوه دارای خاصیت ضد التهابی ، ضد اسپاسم و تب بر هستند ، که استفاده از آنها را در درمان علامتی بسیاری از بیماری های عفونی و ویروسی امکان پذیر می کند. میوه های سیب شکری خاصیت بازسازی و ترمیم زخم دارند و به طور گسترده ای برای درمان زخم های آسیب زا ، زخمی و سوخته استفاده می شود.
امیدواریم مطلب خواص سیب شکری برایتان مفید باشد.
پیشنهاد می شود بخوانید:خواص سیب ستاره ای | خواص ضد سرطان سیب ستاره ای | خواص ضد اسهال سیب ستاره ایمنبع: ساعت24
کلیدواژه: سئوی سایت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۴۵۵۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با مصرف این میوه خوشمزه و آبدار جوان شوید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، با افزایش سن، غذاهایی که مصرف میکنیم می‌توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است و برخی از مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند.
توجه به این نکته مهم است که مصرف غذاهای خاصی شما را به‌طور قابل‌توجهی جوان‌تر نشان نمی‌دهد و تغذیه تنها یکی از جنبه‌های پیشگیری از پیری است، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.
یکی از راه‌های شگفت‌انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه‌های پیری، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت میکنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کند کردن پیری پوست انجام دهید، چه می‌شود و یا به‌طور خاص بگوییم، این پیشگیری با میوه مغذی و خوشمزه‌ای است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
منظور ما هندوانه است؛ این میوه مورد استفاده بیشتر در تابستان و میوه رفع تشنگی را میتوان به‌طور کامل به‌عنوان میوه، به اسموتی‌ها اضافه کرد، یا در سالادها ریخت. هندوانه بومی آفریقا و با سابقه‌ای غنی است که هزاران سال قدمت را در بر می‌گیرد و تقریباً در تمام قاره‌های جهان رشد می‌کند.
هندوانه عمدتاً به دلیل آبرسانی آن شناخته شده است زیرا ۹۲ درصد این میوه از آب تشکیل شده است. همین خاصیت آبرسانی هندوانه به مبارزه با پیری نیز کمک می‌کند. توجه کنید که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن مهم است و تاثیر خوب آن می‌تواند روی پوست شما نیز ظاهر شود.
دکتر آلوک ویج، متخصص پوست کلینیک کلیولند، ایالات‌متحده توضیح داد که اگر بدن شما کم آب شد، خارجی‌ترین لایه (استراتوم شاخی) حاوی آب کافی نخواهد بود و اگر آن را فشار دهید، پوست به حالت خود باز نمی‌گردد، با این حال، این تنها کاری نیست که هندوانه برای جوان نشان دادن شما انجام می‌دهد.
دانه های هندوانه را دور نریزید | خواص خوردن آب هندوانههندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های ویتامین C، گلوتاتیون، لیکوپن و بتاکاروتن است و این مواد مغذی می‌توانند به سلامت پوست شما کمک کنند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن چیزی است که به پوست شما خاصیت ارتجاعی و استحکام می‌بخشد و در عین حال گردش سلولی پوست را نیز افزایش می‌دهد.
گلوتاتیون با بهبود سلامت سلولی، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که منجر به چین و چروک می‌شود و مبارزه با لکه‌های پیری و حلقه‌های تیره زیر چشم، با پیری مبارزه می‌کند.
لیکوپن احتمالاً یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مورد بحث در هندوانه است، عمدتاً به این دلیل که رنگ قرمز مشخصه هندوانه را به آن می‌بخشد. همچنین یکی از خواص این میوه است که با سرطان و دیابت در ارتباط است. وقتی صحبت از پیری می‌شود، لیکوپن وظیفه بسیار مهم محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید را انجام می‌دهد و این کار با کاهش قرمزی پوست و جلوگیری از اثرات پیری نور انجام می‌شود. شاید قبلاً نیز شنیده باشید که اگر از مصرف ضد آفتاب خودداری کنید، پیرتر به نظر می‌رسید. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه محافظ، هنوز در خارج از منزل ضروری است، مصرف هندوانه نیز می‌تواند لایه‌ای از محافظت برای شما فراهم کند.
بدن شما می‌تواند از بتاکاروتن برای تولید ویتامین A استفاده کند. مشتقات مصنوعی ویتامین A، به نام رتینوئید، همان چیزی است که ما به شکل محصولات ضد پیری روی پوست خود استفاده میکنیم. آنها به ترمیم پوست شما کمک، از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری و با آسیب سلولی و پیری پوست مبارزه می‌کنند.
سایر مواد مغذی دوستدار پوست در هندوانه، شامل ویتامین E، ویتامین B۶ و ال سیترولین هستند. ویتامین E در جلوگیری از دست دادن رطوبت، حفظ پوست نرم و محافظت در برابر آسیب سلولی مرتبط، در حالی که ویتامین B۶ برای مبارزه با آکنه مهم است. ال سیترولین به ال آرژنین تبدیل می‌شود و از پوست شما در برابر واقعیت‌های خشن آب‌وهوای امروز و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند.
شاید متوجه شده باشید که هندوانه ماده‌ای محبوب در شوینده‌ها و کرم‌های صورت است. استفاده موضعی از این میوه همچنین دارای فوایدی برای پوست است که به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید. در حالی که ممکن است بتوانید برخی از این فواید را از کرم‌های صورت و شوینده‌های صورت به دست آورید، کارشناسان همچنین استفاده از خود میوه را برای مبارزه با اثرات پیری توصیه می‌کنند.
به گفته دکتر هوارد مراد، متخصص پوست، داروساز و استاد بالینی، آب هندوانه که روی صورت شما مالیده شود می‌تواند به‌عنوان لایه‌بردار طبیعی عمل کند. این متخصص مراقبت از پوست گفت: هندوانه سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید سیتریک و اسید مالیک است که لایه‌بردارهای طبیعی محسوب می‌شوند.
به گفته دکتر مراد، علاوه بر این، خواص خنک‌کنندگی این میوه می‌تواند بثورات گرمایی را تسکین دهد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست میوه را که قبلا در یخچال گذاشته‌اید روی پوست خود بمالید. استفاده از پوست هندوانه برای بیماری‌های پوستی مانند روزاسه و آفتاب سوختگی نیز توصیه می‌شود. روزاسه، بیماری مزمن پوستی شایع است که صورت را درگیر کرده و با گرگرفتگی، قرمزی، جوش، جوش‌های چرکی و عروق خونی منقبض مشخص می‌شود. چشم‌ها اغلب درگیر شده و ضخیم شدن پوست همراه با بزرگ شدن قسمت‌هایی از بدن، به خصوص بینی، در برخی افراد ممکن است رخ دهند.
همانطور که از قبلا نیز می‌دانید، استفاده موضعی از ویتامین A مصنوعی یا رتینوئیدها با بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک همراه است، اگرچه مشخص نیست که هندوانه مستقیما روی پوست می‌تواند این کار را انجام دهد یا خیر.
محصولات مراقبت از پوست حاوی میوه‌هایی هستند که ادعا می‌کنند این کار را انجام می دهند. شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد و این مورد قطعا یکی از درمان‌های ضد پیری کمتر عجیب و غریبی محسوب می‌شود که ممکن است بخواهید آن را امتحان کنید.
لازم به‌ذکر است، در کنار رژیم غذایی مغذی مملو از غذاهای گیاهی کامل، محافظت از پوست خود را با عادات دیگری مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، پرهیز از سیگار، فعال ماندن و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نیز در نظر بگیرید.
کد خبر 847403 برچسب‌ها خبر مهم تغذیه سالم تغذیه
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»