خواص سیب زمینی | آیا سیب زمینی چاق کننده است | خواص سیب زمینی که تا کنون نمیدانستید
تاریخ انتشار: ۳ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۰۸۵۵۶۲
خواص سیب زمینی
سیب زمینی غده ای گیاهی است که در تمام دنیا از آن استفاده می کنند.این گیاه به خانواده گیاهان تاجریزی تعلق دارد.سیب زمینی ها دارای انواع گوناگونی هستند و از آن ها می توان در خوراکی های مختلف به صورت کبابی یا آب پز،سرخ شده و بخار پز استفتده کرد.سیب زمینی حاوی مواد مغذی زیادی است که بسته به انواع سیب زمینی مقدار آن متفاوت است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در ادامه مطلب خواص سیب زمینی را برای شما خواهیم گفت.
خواص ضد سرطانی سیب زمینیسیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان است.آنتی اکسیدان ها با از بین بردن رادیکال های آزاد به درمان بیماری های قلبی،دیابت و سرطان کمک می کند.
بر اساس مطالعات انجام شده آنتی اکسیدان های موجود در سیب زمینی از ابتلا به سرطان روده بزرگ و کبد جلوگیری می کند.
تحقیقات بر روی رنگ سیب زمینی ها بیانگر این بود که سیب زمینی های رنگی بیشتر از سیب زمینی سفید آنتی اکسیدان دارد و در از بین بردن رادیکال های آزاد مؤثر تر هستند.
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سیب زمینی شکم پرعربی / موادلازم برای تهیه سیب زمینی شکم پرعربی خواص سیب زمینی برای پوستبا استفاده از سیب زمینی میتوانید:
جوش ها خارش زخم التهاب پوست کبودیبرای این منظور کافی است برشی از سیب زمینی را در آبلیمو قرار داده و بر روی جوش های صورت بگذارید.پس از مدتی شاهد کوچک شدن جوش هایتان خواهید بود.
از سیب زمینی به عنوان سفید کننده طبیعی پوست که باعث روشن و شفاف تر شدن پوست می شود نیز میتوان استفاده کرد.این گیاه حاوی نوعی آنزیم است که سبب روشن شدن پوست میشود.استفاده از آن باعث از بین رفتن تدریجی سیاهی دور چشم و لکه های به وجود آمده بر اثر نور خورشید می شود.برای از بین بردن سیاهی دور چشم به وسیله سیب زمینی کافی است تا آب سیب زمینی را با روغن زیتون ترکیب کنید و بر اطراف چشم خود بمالید.این محلول چین و چروک اطراف چشم را نیز از بین خواهد برد.
از سیب زمینی برای پاک سازی منافذ پوست نیز استفاده میکنند.بدین منظور یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 5 قاشق غذا خوری آب سیب زمینی ترکیب کنید و بر روی پوست خود بمالید تا به طور کامل پاکسازی شود.
خواص سیب زمینی برای موآب سیزمینی باعث درخشندگی مو می شود برای این منظور نیز باید از ترکیب آب سیب زمینی با آلوئه ورا استفاده کرد.
برای درمان ریزش مو نیز از آب سیب زمینی میتوانید استفاده منید.کافی است تا آب سیب زمینی را با یک عدد سفیده تخم مرغ ترکیب کرده و به مدت دو ساعت روی مو ها قرار دهید و سپس با شامپوی معمولی آن را آب کشی کنید.
هم چنین برای از بین بردن سفیدی مو ها از سیب زمینی استفاده میشود.پوست 5 عدد سیب زمینی در 2 لیتر آب قرار دهید و سپس بجوشانید.پوست ها را دور انداخته و پس از شستن مو ها با شامپو از این آب بر روی موی خود بریزید.این کار باعث لخت شدن مو نیز می شود.
پیشنهاد می شود بخوانید: طرز تهیه سیب زمینی بامیه ای / مواد لازم برای تهیه سیب زمینی بامیه ایآیا سیب زمینی چاق کننده است
در کتر دانستن خواص سیب زمینی باید بدانید که مطالعات انجام شده نشان دهنده تاثیر سیب زمینی بر چاقی بوده است.این تحقیقات نشان دهنده رابطه مستقیم مصرف سیب زمینی و افزایش دور کمر خانم ها است.
سیب زمینی های فر آوری شده و چیپس ها تاثیر مستقیمی بر چاقی افزایش وزن دارند.با این حال نحوه مصرف و این که چگونه آماده میشوند و هم چنین چه مقدار مصرف می شوند در افزایش وزن مؤثر است.هر وعده مصرف آن باعث افزایش وزن به میزان 58/0 و 77/0 کیلو خواهد بود.
اما اگر سیب زمینی به طور فر آوری نشده و طبیعی و به حد اعتدال به مصرف برسد به هیچ افزایش وزنی منجر نخواهد شد.
مضرات سیب زمینی:هر ماده غذایی افزون بر اینکه فوایدی دارد مضراتی نیز دارد لذا از افراط و زیاده روی در مصرف آن باید خودداری نمود در اینجا از مضرات سیب زمینی برای شما خواهیم گفت:
اگر از بیماری دیابت رنج می برید خوردن سیب زمینی برای شما مضر است این امر به خاطر وجود نشاسته در سیب زمینی می باشد که قند خون را افزایش می دهد پس این افراد حتما با پزشک خود مشورت نمایند.
بعضی از سیب زمینی ها دارای بخش هایی با رنگ سبز است که این بخش ها سمی می باشد و با خوردن آن ممکن است دچار اسهال و استفراغ گردید همچنین مردمک چشم گشاد می گردد و ایجاد سردرد و سرگیجه می نماید و صورت را قرمز نموده و تشنج و ضعف را در بدن به وجود می آورد لذا از خوردن قسمتهای سبز سیب زمینی خودداری نمائید.
اگر در خوردن سیب زمینی افراط نمائید فکرتان نامتعادل می گردد و افسرده می شوید .
اگر سیب زمینی به خوبی پخته نگردد یا با روغن سرخ شود دیر هضم شده و برای کسانی که مشکل معده دارند ایجاد نفخ و درد معده می نماید.
با رژیم سیب زمینی لاغر شوید
همانطور که از نامش پیداست ، رژیم اصلی رژیم غذایی سیب زمینی سیب زمینی های خوشمزه است. 600 گرم در روز بخورید ، متنوع ترین نوع آماده سازی مجاز است. سیب زمینی با 70 کیلو کالری در هر 100 گرم ، کالری نسبتاً کمی دارد و همچنین پر است. این شامل بسیاری از مواد مهم مانند ویتامین ها و پتاسیم است. فعالیت کلیه ها توسط پتاسیم افزایش می یابد و بدن را سم زدایی یا تخلیه می کند. چگونه سریع وزن کم کنیم. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و سیب زمینی را با سبزیجات ، سالاد ، میوه ، ماهی یا گوشت کم چربی ترکیب کنید.
امیدواریم مطلب خواص سیب زمینی برایتان مفید باشد.
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه بقچه سیب زمینی / طرز تهیه پنکیک گوشتمنبع: ساعت24
کلیدواژه: سئوی سایت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۰۸۵۵۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کمترین پیشرفت را تا کنون در طرح نهضت ملی مسکن لرستان داشته‌ایم
به گزارش خبرگزاری مهر، ابوطالب شفقت در جلسه شورای مسکن لرستان، اجرای پروژه نهضت ملی مسکن در استان را ضعیف عنوان کرد و اظهار داشت: مهمترین موضوع این طرح تأمین زمین و ایجاد زیرساخت‌ها برای متقاضیان مسکن است که تاکنون کمترین پیشرفت را داشته‌ایم.
وی افزود: راه و شهرسازی باید حداکثر تا یک هفته آینده جدول وضعیت زمین را ارائه دهد تا بتوانیم بیش از ۸۰ درصد زمین موردنیاز استان را تا پایان تیرماه تأمین کنیم.
استاندار لرستان با بیان اینکه بانک مسکن با بیش از ۸۰ درصد متقاضیان معرفی شده از طرف راه و شهرسازی و بنیاد مسکن استان عقد قرارداد کرده است، گفت: بانک ملی مشکلاتی در سطح ملی داشت که اکنون مرتفع شده و در حال اجرای برنامه‌هاست.
شفقت در ادامه بر لزوم همکاری بانک‌های خصوصی در حوزه نهضت ملی مسکن تأکید کرد و افزود: اگر بانک‌های خصوصی در پرداخت تسهیلات به متقاضیان مسکن مسائل و مشکلاتی دارند در شورای بانک‌های استان مطرح تا پیگیری‌های لازم جهت رفع موانع در دستور کار قرار بگیرد.
وی گفت: شهرداری‌ها به‌ویژه شهرداری خرم‌آباد و بروجرد در صدور پروانه ساختمانی مشکلاتی داشتند که پس از طرح موضوع و بررسی‌های لازم قول مساعد دادند همکاری لازم را داشته باشند.
کد خبر 6090795
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»